פרק 2: תזונה, נשימה ודם
כדי שהגוף יוכל לגדול, להתפתח ולפעול, הוא זקוק למזון.
המזון מכיל חומרים מזינים, ובהם פחמימות, חלבונים, שומנים, ויטמינים, מינרלים ומים.
פחמימות מספקות לגוף אנרגיה.
 חלבונים חשובים לבנייה ולתיקון של רקמות, כמו שרירים.
 שומנים משמשים מקור אנרגיה וגם משתתפים בבניית תאים ובתהליכים חשובים אחרים.
ויטמינים ומינרלים מסייעים לגוף לבצע פעולות רבות, ומים חיוניים כמעט לכל תהליך בגוף.
אבל איך הגוף משתמש במזון?
מערכת העיכול מפרקת את המזון לחלקיקים קטנים מספיק כדי שחומרי המזון יוכלו לעבור אל הדם.
משם הם מגיעים לתאים ומשמשים אותם לבנייה ולהפקת אנרגיה.
כדי להפיק אנרגיה מהמזון, התאים זקוקים גם לחמצן.
כאן נכנסת לפעולה מערכת הנשימה.
כאשר אנחנו שואפים, האוויר נכנס דרך האף או הפה ומגיע אל הריאות.
בתוך הריאות החמצן עובר אל הדם.
כאשר אנחנו נושפים, הגוף מוציא פחמן דו־חמצני שנוצר בתאים.
הדם הוא מערכת הובלה חשובה בגוף.
 הלב דוחף את הדם דרך כלי הדם.
הדם מוביל חמצן וחומרי מזון אל התאים, ומסייע להעביר מהם פחמן דו־חמצני וחומרי פסולת.
בדם יש גם תאי דם לבנים, שעוזרים להגן על הגוף מפני גורמים שעלולים לגרום למחלות, וטסיות דם, שעוזרות לעצור דימום כאשר כלי דם נפגע.
לכן אפשר לומר שמערכת העיכול, מערכת הנשימה ומערכת הדם משתפות פעולה כדי לספק לתאים את מה שהם צריכים.